Période de jeûne.

Par Thierry LEDRU
Le 19/03/2024
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En mode jeûne depuis hier soir.

Ce matin, j'ai continué à casser à la masse une ancienne salle de bain, carrelage, placo et murs. Puis à charger les gravats dans des seaux pour les amener à la remorque. Puis à aller à la déchetterie pour vider le tout. Très physique...

Puis une sortie de vélo, pour finir la journée.

Juste pour dire que l'idée que le jeûne est incompatible avec l'activité physique est fausse. Le jeûne enclenche le phénomène de l'autophagie et il n'y a pas mieux pour se purifier.

L'autophagie dans le jeûne (1)

L'autophagie dans le jeûne (2)

16:09, le mardi 19 mars 2024