Fin de ma formation en sophrologie analysante. Certification obtenue.
Une belle expérience, très, très enrichissante sur un plan personnel, intellectuel, spirituel, émotionnel, relationnel.
Il n'était pas simple pour moi qui vis dans un isolement volontaire de me "dénuder" ainsi, spirituellement, devant quatorze femmes. Puisque j'étais le seul homme de la formation.
Une telle formation engage considérablement la personne. Il faut accepter d'aller chercher en soi les failles, les traumatismes, les souvenirs enkystés, de les analyser, de les éplucher comme un oignon et de pousser l'exploration jusqu'au coeur de l'âme....
Là, où justement, il est si difficile d'aller...
Il me fallait être pleinement en confiance.
Et ce fut bien au-delà de ça.
Un sentiment d'empathie, de bienveillance et d'amour, l'acceptation de l'autre dans toutes ses détresses parce que les siennes sont accueillies avec amour et bienveillance.
Quand on a épluché jusqu'au coeur de l'âme, on pleure.
Et parce qu'on a pleuré, les sourires ensuite sont plus beaux, plus profonds, plus lumineux.
J'avais peur en m'engageant de retomber sur un fonctionnement "scolaire" de compétition. Ce système que j'ai combattu toute ma carrière.
Rien de tout cela. Une absence de compétition et de comparaison, l'autre devient un partenaire, un accompagnant que l'on accompagnera également. Chacun chemine à sa vitesse en sachant que personne ne le condamnera parce qu'il a besoin de davantage de temps ou d'explication ou de soutien. Chacun sait, qu'intérieurement, il porte des failles toutes aussi profondes...
C'est une formation à l'humilité.
Une formation à l'empathie.
Une formation à l'amour de soi et donc de l'autre.
Je ne sais pas encore ce que je pourrai en faire sur un plan professionnel, au vu de la situation bloquée avec le Ministère de l'éducation territoriale...
Mais je sais infiniment bien tout ce que spirituellement j'en ai appris. Et j'ai une petite idée de tout ce qui reste à explorer........
L'impression d'un navigateur qui va vers l'horizon en sachant très bien que l'horizon recule mais qui se réjouit infiniment des horizons déjà parcourus et qui reste comme un enfant, les yeux tendus vers la lumière qui brille là-bas....
Comme elle a l'air belle.... il faut que j'aille voir. Mais je n'oublie rien. Ce sont les lumières ingérées qui me portent vers les lumières à venir.
C'est le souffle de mon âme qui gonfles les voiles.
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Merci aux femmes de ce groupe. Merci à cette Humanité féminine.
Mille mercis à toutes les "copines" pour tout ce qu'elles sont.
Mille mercis à Audrey Steinmetz pour tout ce qu'elle est. Bienveillance, soutien, patience, détermination, passion et surtout un potentiel d'amour infini...
La Sophrologie permet la gestion des émotions, de l’angoisse, du stress… et a pour objectif d’amener la détente, le calme en soi…
Des outils concrets sont apportés au patient pour lui apprendre à gérer ses états internes limitants : stress, angoisse, agressivité… exercices de respiration et exercices de visualisation
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La Sophrologie permet à tous de réactiver des ressources personnelles, d’améliorer la confiance, l’estime de soi. C’est un outil efficace pour préparer un examen, une compétition sportive, une opération,…
