Désintéressez-vous de vos pensées névrotiques. Nul besoin de tenter de les arrêter, ce qui est pratiquement impossible, mais seulement de ne plus vous y complaire. Faites de ce désintérêt une habitude. Finalement, toute pratique reviendra à cela, et vous devrez la suivre en toutes circonstances, et pas seulement sur votre coussin de méditation.
Catherine Ingram
(Portland, Etats Unis, octobre 1999)
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