"Pour que naisse le sentiment du Maître intérieur, le disciple doit veiller à ne pas dissiper son attention, afin qu'elle puisse demeurer fixée sur l'essentiel. C'est pourquoi une simplification de la vie se révèle très utile.

Il faut que le mental se taise de jour en jour et cela n'est possible qu'en éliminant les soucis superflus et les informations de tous ordres qui ne font qu'encombrer et agiter l'esprit. "

Gilles FARCET

Je sais que ce texte est déjà quelque part sur le blog mais je ne sais pas où :) 

Peu importe. 

Comment faire pour simplifier et trouver cette paix intérieure dans un monde chaotique ?

Ne rien lire, ne rien écouter, ne pas chercher à comprendre, ne rien anticiper ?

Assurément pas. C'est en tout cas inconcevable pour moi. Par contre, il est toujours possible de ne pas ajouter d'émotions aux faits. Ce sont les émotions insoumises qui troublent la quiétude et même la rendent impossible.

Il convient donc de comprendre les faits sans se les approprier, sans faire en sorte qu'ils s'insèrent dans l'existence. Facile à dire quand on n'est pas directement concerné...C'est là que devient nécessaire le texte de Marc-Aurèle.

"Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre."

Quand je lis des informations sur le monde, sur la planète, sur l'humanité, je fais l'effort d'identifier ce que je peux éventuellment changer de ce qui n'est pas de mon ressort. Je ne saurais dire quel est le pourcentage exact des faits sur lesquels j'ai une intervention possible mais ce qui est certain, c'est que ce pourcentage est très faible. Très, très faible.

Dès lors, une fois que ce constat est fait, je peux réinitialiser la quiétude. Et il s'agit d'un "reset" très fréquent car le monde n'est pas celui dont je rêve. Et mes rêves n'ont aucun impact sur lui. Alors, je prends mon vélo ou ja travaille au jardin, je bricole, je lis, j'écris, j'écoute de la musique et j'arrête de penser.

Le problème est là finalement : les pensées. Et le cortège d'émotions qu'elles génèrent. Et j'utilise volontairement le terme de "cortège"...

J'ai lu dernièrement une étude écrite par une sociologue et une psychiatre et leur bilan est particulièrement sombre. Une frange importante de la population française va mal, toutes générations confondues. Le milieu social est un critère considérablement important. La misère psychologique accompagne la misère sociale. L'incertitude des jours à venir nourrit la détresse.

Tout le monde n'est pas à la même enseigne. Le travail intérieur à mener dépend beaucoup de l'étoile sous laquelle on est né.

"Nés Sous La Même Etoile"

IAM Lyrics

La vie est belle le destin s'en écarte
Personne ne joue avec les mêmes cartes
Le berceau lève le voile, multiples sont les routes qu'il dévoile
Tant pis on n'est pas nés sous la même étoile

Pourquoi fortune et infortune ? Pourquoi suis-je né
Les poches vides pourquoi les siennes sont-elles pleines de thunes ?
Pourquoi j'ai vu mon père en cyclo partir travailler ?
Juste avant le sien en trois pièces gris BMW
La monnaie est une belle femme qui n'épouse pas les pauvres
Sinon pourquoi suis-je là tout seul marié sans dot
Pourquoi pour lui c'est crèche et vacances
Pour moi c'est stade de foot sans cage, sans filet, sans même une ligne blanche
Pourquoi pour lui c'est l'équitation, pour moi les bastons
Pour lui la coke, pour moi les flics en faction ?
Je dois me débrouiller pour manger certains soirs
Pourquoi lui se gave de saumon sur lit de caviar ?
Certains naissent dans les choux, d'autres dans la merde
Pourquoi ça pue autour de moi, quoi ? Pourquoi tu m'cherches ?
Pourquoi chez lui c'est des Noël ensoleillés ?
Pourquoi chez moi le rêve est évincé par une réalité glacée ?
Et lui a droit à des études poussées
Pourquoi j'ai pas assez d'argent pour acheter leurs livres et leurs cahiers ?
Pourquoi j'ai du stopper les cours ?
Pourquoi lui n'avait pas de frère à nourrir ? Pourquoi j'ai dealé chaque jour ?
Pourquoi quand moi je plonge, lui passe sa thèse ?
Pourquoi les cages d'acier, les cages dorées agissent à leur aise ?
Son astre brillait plus que le mien sous la grande toile
Pourquoi ne suis-je pas né sous la même étoile ?

La vie est belle le destin s'en écarte
Personne ne joue avec les mêmes cartes
Le berceau lève le voile, multiples sont les routes qu'il dévoile
Tant pis on n'est pas nés sous la même étoile
La vie est belle le destin s'en écarte
Personne ne joue avec les mêmes cartes
Le berceau lève le voile, multiples sont les routes qu'il dévoile
Tant pis on n'est pas nés sous la même étoile

Je peux rien faire...
Je peux rien faire, spectateur du désespoir...
Je peux rien faire...
Je peux rien faire, spectateur du désespoir...

Comme Issa, pourquoi je suis pas né sous la bonne étoile
Veillant sur moi ? Couloir plein de toiles, crachats
Tchatche à deux francs, courbettes des tapettes devant
Supporter de grandir sans 1 franc, c'est trop décevant
Simplement en culotte courte
Ne pas faire la pelle mécanique plate avec des pots de yaourt
C'est pas grave, je n'en veux à personne, et si mon heure sonne
Je m'en irai comme je suis venu
Adolescent incandescent chiant à tour de bras sur le fruit défendu
Innocents, témoins de types abattus dans la rue
C'est une enfance ? De la pourriture, ouais !
Je ne draguais pas, mais filait des tartes aux petites avec les couettes
Pâle de peur devant mon père, ma sœur portait le voile
Je revois, à l'école les gosses qui la croisent, se poilent
C'est rien Léa, si on était moins scrupuleux
Un peu de jeu du feu on serait comme eux
Mais j'ai pleuré pour avoir un job, comme un crevard sans boire
Les "je t'aime" à mes parents, seul dans mon lit le soir
Chacun son boulet, sans ambition la vie c'est trop long
Écrire des poèmes, pisser violent dans un violon
Tu te fixes sur le wagon, c'est la locomotive que tu manques
C'est pas la couleur, c'est le compte en banque
J'exprime mon avis, même si tout le monde s'en fiche
Je ne serais pas comme ça si j'avais vu la vie riche

La vie est belle le destin s'en écarte
Personne ne joue avec les mêmes cartes
Le berceau lève le voile, multiples sont les routes qu'il dévoile
Tant pis on n'est pas nés sous la même étoile
La vie est belle le destin s'en écarte
Personne ne joue avec les mêmes cartes
Le berceau lève le voile, multiples sont les routes qu'il dévoile
Tant pis on n'est pas nés sous la même étoile

Pourquoi ne puis-je vivre comme n'importe quel être humain ?
Pourquoi mon destin est-il de ne pouvoir cesser de me battre ?