Rencontre avec la "Limite"

Au tout début de la séance, demander au patient quelle est la limite qu’il ressent en lui, quelle croyance, quel comportement répétitif, quelle image de lui ou de son vécu, quelle peur le freine, le bloque, le limite…(peur, tristesse, culpabilité, angoisse, colère, désespoir, rancœur…)

 

SOPHRONISATION

Training autogène, tension-détente, respiration, scanner visuel intérieur…

 

CANAL DU TEMPS

Remonter vers la source inconsciente.

 

LA LIMITE

Inviter le patient à penser à « sa » limite.

Appeler cette limite à l’intérieur de soi.

La localiser.

La représenter : poids, forme, matière, texture, chaleur…

Enfin, extraire, si possible, cette « matière » et la poser devant soi.

 

L’extraire et la visualiser devant lui, va permettre au patient de travailler en « dissocié. » La limite est hors de lui, il peut l’observer, la personnifier et donc intervenir sur elle.

 

DIALOGUE

-Demandez à cette limite depuis combien de temps elle existe ?

Suite à quel évènement ?

Avec qui ?

Est-ce que cela a été transmis ?

Par qui ?

Demandez-lui quelle était son intention positive au départ ?

Savez-vous obtenir cela par un autre moyen aujourd’hui ?

Si non, pouvez-vous imaginer une autre manière de faire ? (3 façons différentes)

Avez-vous encore besoin de cette limite ?

Êtes-vous d’accord pour vous en séparer ? »

 

VISUALISATION

La « matière » limitante est déposée.

La remercier de s’être dévoilée. (Ni rancœur, ni colère, juste de la bienveillance)

Mettre la « matière » limitante dans un courant aérien ou liquide, une rivière par exemple, et la regarder s’éloigner.

Remplacer cet espace en soi par une forme nouvelle.

 

 « Une porte s’est ouverte qui ne se refermera jamais. Cette libération se diffuse jour après jour, respiration après respiration, dans chaque cellule de votre corps pour le reste de votre vie. »

 

DÉSOPHRONISATION

Longues inspirations, mouvements des doigts, contractures musculaires volontaires…

Ouvrir les yeux.