Rien ne change pour nous au niveau du confinement étant donné qu'on vit comme ça depuis des années.

On ne "s'enferme" jamais en ville (je n'utilise pas l'expression "sortir en ville" volontairement), je ne sais même pas à quand remonte la dernière visite d'une personne à la maison en dehors de nos trois enfants, on ne va également jamais chez personne, (là, je pense que ça doit remonter à plusieurs années...), on n'est pas allé au cinéma depuis "Avatar", on ne va jamais manger au restaurant ou ailleurs, les achats alimentaires, c'est environ une fois tous les quinze jours au marché local mais là il est suspendu alors on fait avec ce qu'on a et c'est très bien. Le potager permanent nous apporte les ressources et il représente également une activité particulièrement agréable en ce moment. Se "ressourcer" intérieurement en préparant les ressources vitales. 

Il y a toujours des réserves alimentaires à la maison. On n'a pas eu besoin d'acheter quoi que ce soit en urgence. D'ailleurs, ça n'est pas du tout dans notre façon de faire... L'anticipation, c'est une règle dans le survivalisme...

Étant donné que nous sommes tous les deux à la retraite, ( trois ans pour Nathalie, sept mois pour moi), nos journées sont totalement libres et différents rituels se sont installés.

On a repris l'Anglais depuis six mois, une heure par jour minimum, yoga quotidien, méditation, musculation, bricolage, décoration artistique (pyrogravure, crochet, peinture, ...), potager (on vient de faire des greffes d'arbres fruitiers), beaucoup de lecture, l'écriture d'articles pour mon blog, écoute musicale...

Randonnées à ski, randonnées à pied, vélo, raquettes à neige...Ces activités sont évidemment suspendues. Les vues sur les sommets enneigés depuis la terrasse de la maison sont magnifiques et simultanément quelque peu douloureuses quand on imagine les conditions de neige. En même temps, on sait à quel point notre confinement est "agréable" comparé à des millions de personnes. 

Un autre rituel qui existe depuis plusieurs années pour nous : le massage.

Deux séances d'une heure par semaine. Sur une table de kiné, devant le feu de cheminée en hiver. Des huiles essentielles légèrement réchauffées. De la musique très douce. Une bougie et un diffuseur d'huiles avec une "fontaine" qui reproduit le bruit de l'eau.

Silence, pas de discussions. Juste les mots du corps.

Il y a un moment déjà, j'avais trouvé dans la recyclerie du secteur un livre qui s'est avéré particulièrement instructif, délicieux à lire et plus encore à mettre en pratique. 

Du même auteur : Lucinda Lidell

AJOUTER À MES LIVRES

Lucinda Lidell

ISBN : 2221093526
Éditeur : ROBERT LAFFONT (09/11/2000)

Note moyenne : 3.5/5 (sur 2 notes)

Résumé :

Apprendre à masser c’est non seulement acquérir un moyen naturel et efficace d’apaiser le stress, la tension ou d’éliminer mal de tête et mal de dos, mais c’est aussi développer ses pouvoirs de guérison, découvrir le plaisir de soigner les autres, se sentir apprécié et aimé, ou encore savoir interpréter les réactions de son propre corps, bref, pour soi et son entourage, favoriser vitalité, bien-être, bonne santé. Avec ses nombreux dessins et photos, des instructions progressives très claires et des conseils de professionnels, Le Massage enseigne à chacun, de façon limpide et attractive, le pouvoir du toucher, et offre réellement - c’est ce qui a fait son énorme succès - la possibilité de maîtriser rapidement un langage universel et vieux comme le monde.

Cette page en présente un grand nombre.

https://www.babelio.com/livres-/massage/11850

L'intérêt de ce confinement est le temps qui nous est proposé. A la retraite, pour notre part, ce temps nous est déjà donné. C'est l'occasion pour les "travailleurs" d'exploiter cette offrande. Et donc de retourner à son propre avantage la contrainte de devoir rester ensemble...Oui, il est probable que pour certains et certaines, il s'agisse d'une "contrainte"...Mais ce qui relève du choix, c'est d'en faire quelque chose de bon...Et le massage, qu'il soit reçu ou prodigué, est une pratique qui relève du bonheur...Je remets ici des liens qui dirigent vers d'anciens articles.

Je ne peux que fortement conseiller le livre de Nathalie Vieyra. Une professionnelle qui m'avait fait l'honneur d'écrire la préface de "KUNDALINI"

https://www.nathalie-vieyra.fr/  (le lien vers son site)

Nathalie Vieyra : sur le massage tantrique

Lâchez prise, le livre

28,00 €

Qui n’a pas cherché ses mots pour expliquer une sensation énergétique, un état modifié de conscience ?
Nathalie Vieyra, masseuse tantrique et thérapeute psycho corporel a toujours ressenti et essayé de partager son vécu sensoriel et extra sensoriel. Elle souhaitait trouver un moyen artistique visuel pour montrer cette notion de globalité corporelle, les flux énergétiques qui nous parcourent et nous relient les uns aux autres et l’univers, la conscience.
Ce livre est une invitation au voyage à travers le corps, dans les émotions et l’énergie.

Nathalie Vieyra et Flore-aël Surun

Le massage tantrique

Massage ayurvédique.

Le massage métamorphique

Fascias et massage

Pleine Conscience et Massage

Massage aimant

Une pratique véritablement enrichissante, pour soi et pour la vie du couple. Depuis quatre ans maintenant que nous partageons ces moments, chaque semaine, nous avons pu voir une étonnante évolution dans la qualité d'émission et de réception. 

La Pleine Conscience est le point crucial du massage.

Le bénéficiaire du massage :  Il ou elle aura pour tâche de visualiser assidûment les mouvements des mains et chaque zone parcourue, de s'extraire des tourments ou des simples pensées intrusives. Il s'agira d'établir un lien sensoriel constant entre les perceptions et leur saisissement. Ce "travail", peu à peu, au fil des semaines, des mois, des années...améliore considérablement la conscience de soi, corporellement mais également spirituellement. L'observation maintenue est un excercice qui deviendra un élément fondamental de l'individu, un besoin, une nourriture, une forme de vie entière. C'est bien évidemment également un lien émotionnel très puissant avec le partenaire de par les échanges d'énergies. 

Cette quête de la Pleine Conscience durant le massage s'étend peu à peu à la vie quotidienne. C'est cela le plus émouvant. Comme si cet état de plénitude et d'absorption, de calme intérieur et de réceptivité parvenait à un certain niveau et devait s'étendre par manque de place ou qu'il finissait par s'infiltrer dans les carapaces de l'individu identifié. Dans le massage, il se crée un effacement profond de l'identité. C'est l'osmose entre le corps et l'esprit qui devient la "norme".

Le dispensateur du massage : Il peut paraître étrange de considérer que le masseur bénéficie lui aussi des bienfaits du massage et c'est pourtant éminemment le cas. Les énergies se "soignent" mutuellement et le masseur, qui a pour intention de prodiguer des bienfaits, se trouve par conséquent dans une "posture émotionnelle amoureuse", dans le sens où il œuvre au bonheur de l'être aimé. Cette énergie qu'il diffuse, par ses mains, s'installe dans un système commun, une boucle, un circuit interne qui relie les deux individus. 

Le masseur est simultanément massé, non pas dans un contact matériel mais par l'entité éthérique créée par le massage conscient. Comme si l'énergie délivrée par le massage revenait en écho dans le corps du masseur. C'est de délivrer le corps de l'être aimé de toutes ses tensions quotidiennes qui génère le flux aimant qui enveloppe les deux partenaires. 

Il nous arrive parfois, le lendemain d'un massage, de ne plus savoir qui a été massé et qui a été masseur...

On a vu se développer également une sensibilité profonde de chaque zone du corps : les articulations, le creux poplité, les chevilles, les oreilles, le crâne, les doigts, les aisselles… L’exploration par le massage implique une attention immédiate, non pas dans l’attente d’un soulagement mais juste dans le saisissement des contacts.

C’est là, bien évidemment, que cet enseignement de l’instant présent, vient s’adjoindre à la sexualité.  

Tout comme dans le massage, il ne s’agit pas d’avoir une intention mais d’être dans l’attention. L’intention viserait l’orgasme et priverait l’individu du saisissement de chaque instant. L’attention, au contraire, reste impliquée dans cet instant et entraîne les deux individus dans un plaisir constant, un orgasme continu, non pas sur un plan génital mais bien davantage holistique. Un orgasme énergétiquement spirituel avant de devenir physique.

Là aussi, d’ailleurs, tout comme dans le massage où il arrive de ne plus savoir qui est masseur ou massé, les ressentis physiques dans les étreintes longues ne sont plus constamment sexués sur un plan organique, homme-femme mais s’étendent dans une dimension principalement énergétique. Les sensations de l’un et de l’autre s’échangent, comme dans une osmose du féminin et du masculin, une complétude retrouvée, une enveloppe dans une dimension de polarité magnétique, générant une aimantation parfaitement équilibrée.

Le massage intégral engendre bien évidemment une auscultation intérieure de son propre corps mais également de celui de l’autre. De masseur à massé, chaque individu part à l’aventure de territoires inconnus ou délaissés.

La sexualité se nourrira de cette cartographie sensorielle.

Cela ne signifie pas pour autant que les séances de massage doivent être conduites avec une intention érotique. Elles sont essentiellement un lien énergétique, un bien être à vivre pour soi, en soi, sans rien d’autre en tête.

L’attention est toujours le but et l’intention son adversaire.

Le plaisir du massage n’a pas besoin d’être sexualisé pour combler les individus. Le massage des zones érogènes ne sera rien d’autre qu’un massage. Les deux individus, tout entier, corps et âme, sensations et pensées, décideront de la suite.

Il viendra d’ailleurs un temps pour ceux et celles qui sauront se montrer assidus où le massage sera sexuel et la sexualité un massage puisque la corporéité grandissante des individus à travers la pleine conscience de l’attention englobera dans une entité nouvelle les corps et les âmes.

Il arrivera donc un moment où donner ou recevoir un massage deviendra aussi intense qu’une relation sexuée puisque tout ce qui s’éveillera dans ce flux puissant du partage sera nourri par l’amour : l’amour de l’autre, de soi et de la vie en soi et dans l’autre.

C’est un tout, un organisme énergétique, un placenta qui favorise la croissance commune des êtres.

Le massage tient une place très importante dans ce roman...

KUNDALINI.

KUNDALINI : préface de Nathalie Vieyra