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  • "Moi, Président"

    MaslowProgramme politique non dévoilé.

     

    "Moi, Président, je m'engage à tout mettre en oeuvre pour que les thèmes étudiés ci-dessous garantissent notre statut de Puissants.

     

    1) Une population qui reste attachée à assouvir les besoins physiologiques, les besoins de sécurité et si possible les besoins d'amour, ne peut pas franchir le seuil de la dimension spirituelle. Il est par conséquent dans notre intérêt de ne pas contribuer à l'intégralité des trois besoins fondamentaux sur l'ensemble de la population afin que les individus concernés ne puissent consacrer leur temps libre et leur énergie à l'éveil des consciences, à l'observation des phénomènes de masse et à leur participation. Moi, Président, je m'y engage.

    2) L'inculture et l'abêtissement des jeunes individus est une priorité et j'agirai de façon à amoindrir les structures éducatives. Il est bien plus aisé de manipuler des adultes dont les esprits enfantins auront été bridés. L'habitude du sommeil intellectuel a amplement été étudié par nos différentes structures pour que nous puissions tirer vers le bas l'ensemble de la population scolaire. Le démantèlement de l'école, de la maternelle à l'Université, sera par conséquent une de mes priorités. Nous instaurerons bien entendu des structures privées, subventionnées par nos partenaires financiers, afin d'éduquer notre descendance à la domination des masses.

    3) Il est primordial également de surveiller et de contrôler la tranche de population dont les trois premiers besoins sont assouvis et de ne pas l'encourager à quitter le confort d'une vie matériellement et émotionnellement planifiée. Il est conseillé d'occuper les esprits par des activités dérisoires et facilement assimilables. Le brouhaha incessant des médias tiendra un rôle prépondérant et il conviendra d'utiliser les "informations" comme une forme de gavage pour que les cerveaux des "citoyens" perdent toute forme de lucidité naturelle. Les subventions accordées au milieu culturel devront être octroyées dans l'optique de l'asservissement. Toute forme culturelle de contestation devra être bridée et si nécessaire censurée. il suffira de faire appel aux "valeurs de la République" et à notre attachement à l'Histoire qui sert nos intérêts. 

    4) Il convient bien entendu d'encourager et même de provoquer des scissions, des compétitions, des catégories, dans la population afin que jamais les colères communes n'aboutissent à une solidarité contre nous, les Puissants. Le Peuple doit être désuni. C'est une loi intangible. 

    5) Les Syndicats doivent être financés et soutenus à cette fin. Il est important de continuer à soudoyer les leaders par des arrangements multiples sur des thèmes que nous aurons choisis et que nous utiliserons comme paravents. Toutes les associations soutenant des communautés religieuses, politiques, sexuelles, culturelles ou autres devront être encouragées afin qu'elles se sentent entendues et considérées. C'est un apport considérable dans les affrontements de population et je rappelle que toutes les formes de conflits sont des opportunités à saisir. Celui qui ramène la paix est toujours porté aux nues. Le peuple n'aura jamais la lucidité nécessaire pour comprendre notre duplicité. 

    6) Les débats de société seront planifiés afin d'occuper les esprits. Tout ce qui pourra contribuer à créer des dissensions dans la population devra être exploité. Si un débat non intentionnel de notre part venait à occuper une place trop importante, moi Président, je m'engage à tout mettre en oeuvre pour détourner l'attention de la population en créant des conflits que les médias gouvernementaux gonfleront. Tous les leaders des grands groupes de désinformation sont parfaitement habilités pour cela et nous avons pu juger, depuis de nombreuses années, de leur complète obéissance. 

    7) Le chômage est également nécessaire et surtout la peur qu'il éveille afin que chaque salarié se sente obligé d'oeuvrer au mieux au maintien de son emploi. Il convient d'encourager la hiérarchie et le désir d'évolution de carrière afin que cette lutte à l'intérieur même des entreprises, dans tous les secteurs, privés et publics, occupe les esprits et annihile toute forme de rébellion contre l'autorité. 

    8) Moi, Président, je m'engage à planifier et à réaliser toutes formes de conflits nationaux ou internationaux nourrissant nos intérêts financiers. Si ces conflits venaient à avoir des conséquences néfastes sur la population, nous nous en servirons pour renforcer nos pouvoirs. Il suffira de préserver notre image de "gardien de la sécurité" pour que le Peuple ne sache jamais que nous sommes les instigateurs de toutes les violences. Si des doutes venaient à s'éveiller, les médias se chargeront de se contredire, dans un accord commun et réfléchi, afin que la population soit perdue et incapable d'identifier clairement les responsables. 

    9) Afin de péréniser nos soutiens financiers, je m'engage à soutenir la croissance des banques et à oeuvrer conjointement avec les grands groupes industriels pour que la plèbe reste soumise à notre propre fonctionnement. La pression des impôts et taxes sur les ménages et les petites entreprises contribuera à l'épuisement de la masse et à son incapacité à réfléchir.

    10) L'utilisation de la peur des groupes extrémistes, qu'ils soient politiques ou religieux, répondra amplement au maintien de la peur. Le rappel aux valeurs de la République est un slogan imparable. Nous en userons largement.

    11) Je rappelle que la peur, la culpabilité et l'individualisme sont les piliers de notre Pouvoir. Moi, Président, je m'engage à les développer autant que possible.

    12) Je rappelle à tous nos alliés politiques de Droite que l'alternance dont nous nous servons les uns les autres doit être préservée, coûte que coûte et que les querelles politiques avec nos "adversaires-partenaires" doivent répondre à cette exigence. il en va de notre avenir commun. Tous les arrangements électoraux seront donc répertoriés et nous serons vigilants à ce que personne ne soit lésé sur le long terme. Nous avons toujours su protéger ceux qui nous servent et la perte d'un mandat se récupère aisément par un poste privilégié dans les multiples organismes, commissions et autres structures que nous possédons. Notre amitié est ancienne et nous comptons sur tous pour qu'elle se renforce encore. Toute proposition ou critique émanant des groupes extrémistes devra être utilisée pour instaurer des restrictions de plus en plus fortes dans la liberté des citoyens. Lorsque la peur de la peste est bien ancrée dans l'esprit de la masse, il est aisé de lui faire accepter le choléra, dès lors que nous aurons pris soin de faire croire que son danger est moindre. 

    13) Il convient par conséquent de laisser suffisamment d'amplitude et d'occasions aux groupes extrémistes de nous critiquer puisque cela servira finalement nos intérêts. 

    14) Nous en profiterons d'ailleurs pour glorifier la liberté d'expression afin que toutes les manoeuvres dont nous usons pour brider la liberté de réflechir passent sous silence. Je préfère un idiot qui hurle qu'un rebelle qui pense.

     

    Je vous remercie de votre attention.

    Vive nous, vive la France qui nous sert."

     

     

     "Ils ne sont grands que parce que nous sommes à genoux " 

    Etienne de la Boétie en 1549

    Un texte d'actualité...

     

    "L’état de nature voudrait donc que les sociétés soient « égalitaires » où personne ne pourrait détenir du pouvoir sur les autres. C’est-à-dire le contraire de la servitude que connaissent les peuples. La première cause de la servitude est donc l'oubli de la liberté, et la coutume de vivre dans une société hiérarchisée où règne la domination des uns sur les autres. "La première raison de la servitude volontaire, c'est l'habitude"; "la première raison pour laquelle les hommes servent volontairement, c'est qu'ils naissent serfs et qu'ils sont élevés dans la servitude".

     

    http://fr.wikipedia.org/wiki/Discours_de_la_servitude_volontaire

     

    Choisis ton camp, Camarade.

     

  • Amour et sexualité (sexualité sacrée)

     

    J'utilise les deux termes "amour" et "sexualité" dans le titre de cet article mais il s'agit essentiellement d'une dimension unique. Il est possible d'aimer sans sexualité mais la sexualité sans amour ne sera par contre jamais sacrée.

     

     

     

    Amour

     
    Fire couple

    La sexualité divine (par les êtres de lumière)

     Article publié dans Amour, Spiritualité le  par 

     

    Question : Au sens Divin, quelle est l’utilité et le sens de la sexualité humaine ?

    « La sexualité a été donnée aux hommes pour la procréation et aussi pour une autre raison que vous connaissez mal: dans la relation sexuelle entre un homme et femme, il y a un influx considérable d’énergies qui peut être dirigé vers les centres vitaux.

    Suivant la façon dont le rapport est dirigé et la conscience avec laquelle il est pratiqué, il peut avoir une utilité énorme, même en ce qui concernel’évolution de l’individu.

    Tout ce qui est fait dans l’Amour et dans la Conscience Divine a une grande utilité. Le rapport sexuel bien dirigé, bien consommé, peut vous faire remonter des énergies essentielles au niveau de votre centre de force coronal, peut aussi alimenter tous vos centres de force. Il peut aussi, s’il n’est pas fait dans une certaine conscience, vous mener à une sorte d’épuisement.

    Essayez de le vivre vos rapports sexuels sur le plan spirituel et non uniquement sur le plan humain. Ayez conscience que vous faites remonter une énergie considérable, ayez conscience que tous vos centres de forces captent ces énergies. Ce sont comme des lampes qui s’allument : elles correspondant à chaque centre de force. 

    Ils me montrent un cordon de lumière qui naît d’une relation. C’est comme la kundalini mais ce n’est pas cela, ce cordon va nourrir tous les centres principaux de l’être.

    aso1 Apprenez à vivre la relation sexuelle avec la conscience de votre divinité. Dans la relation sexuelle, appelez à vous toutes les énergies Divines, transmutez ces énergies. Ce sera non seulement profitable à votre évolution, mais aussi à l’évolution de votre partenaire.

    Certains peuples connaissaient la puissance de la relation. Dans certaines traditions, vous trouverez encore cela. Cependant au lieu de sublimer l’acte sexuel, l’homme l’a rabaissé au niveau de l’animalité.

    Cela aussi vous sera redonné, vous le retrouverez. Vous vivrez ce rapport différemment et il vous aidera d’une façon considérable à intégrer l’Amour Divin, à faire grandir cet Amour qui est en vous. Soyez certain que lorsque votre Père a construit vos véhicules de manifestation, il a tout pensé. Tout est utile pour l’évolution finale ! Il n’a rien laissé au hasard ! Seul l’homme a détourné les choses essentielles ou les a mal comprises. 

    Question : Que pensez-vous du plaisir sexuel lié à la chair?

    « Le désir et le plaisir sexuel font partie de l’énergie de l’homme.

    Donc tant qu’ils se manifestent en l’homme il faut les vivre, il ne faut pas les refouler, ils font aussi partie des énergies que vous pouvez transformer.

    Si vous ne cantonnez pas ces énergies au niveau de vos centres de force inférieurs, si vous arrivez à les faire monter jusqu’au centre de force racine, cela peut être très profitable pour votre évolution, surtout pour vos prises de conscience et pour votre transformation. Vous ne connaissez pas les règles de ces rapports.

    Chacun peut vivre les montées d’énergie du centre de force racine de façon différente, et il est aussi mauvais de réfréner ces énergies que d’avoir un débordement total à ce niveau.

    Nous préférons parler d’énergie plutôt que d’acte, car l‘acte fait plus partie de l’animalité, et nous préférons parler de cette relation à un niveau supérieur. L’homme est fait de telle sorte qu’il confond bien souvent le plaisir et la vraie réalité de l’acte, il a oublié que l’acte pouvait le propulser vers un autre état de conscience.

    Les hommes qui commencent vraiment à évoluer sur ce chemin de Lumière ont des relations intimes totalement différentes, beaucoup plus profondes, beaucoup plus vécues au travers de l’âme qu’au travers du corps, et ils s’en sortent grandis, avec une nouvelle force.

    Il ne faut pas réfréner les impulsions, il faut les comprendre, il faut savoir bien les diriger, il faut aussi apprendre que dans cet acte d’amour il y a plus qu’un acte d’amour.

    A l’époque actuelle, les hommes ont des relations sans amour qui les vident de leurs énergies et ne les grandissent pas : bien au contraire elles les assèchent !

    Lorsque vous vivez une relation profonde, faites toujours intervenir le facteur le plus important, celui de la communion totale de vos corps, de vos âmes, et faites monter ces énergies le plus haut possible. Cet acte sera merveilleux pour vous. Il ne s’arrêtera pas au niveau de l’animalité humaine, il sera vraiment au niveau de l’homme de demain.

    Question : C’est très dangereux de laisser monter la kundalini ?

     

    « Nous n’avons pas parlé de la Kundalini, nous avons simplement parlé de l’harmonie de la relation, de l’harmonie du couple qui fera automatiquement monter les énergies dans la pureté.

     

    Nous ne vous avons pas dit de « jouer » à faire monter les énergies, nous vous avons simplement dit ceci: que lorsque l’acte est très bien vécu, très bien mené en quelque sorte, les énergies montent automatiquement et vont là où elles doivent aller.

    Il est moins dangereux pour l’équilibre de l’homme d’avoir une relation saine et pure, même si les énergies doivent le transporter, le transformer, que d’avoir des relations totalement débridées qui le déstructurent et le détruisent.

    Nous espérons nous être bien fait comprendre ! Nous ne voulons pas parler de la montée des énergies comme celle du tantrisme qui s’adresse à des niveaux de conscience qui n’appartiennent pas tout le monde ! Nous parlons simplement de ce que tout un chacun peut vivre au quotidien et qui n’est pas dangereux si c’est fait dans la pureté et l’amour. »

    Question : Que pouvez-vous nous dire du mystère de l’énergie transmise dans le rapport sexuel ?

    « Cette énergie bien comprise et bien canalisée peut être considérable, à condition que l’acte sexuel soit accompli dans un état d’esprit spirituel. Il faudrait que vous puissiez vous connecter en accomplissant cet acte, c’est à dire que vous puissiez vous relier avec le Divin. Cela vous donnerait une force considérable qui vous permettrait d’avoir accès à d’autres parties de vous-même et notamment à la force spirituelle considérable qui est en vous.

    flammes-jumelles-3RVous méconnaissez complètement la vraie réalité de l’acte sexuel ! Vous le pratiquez au premier niveau, et si vous aviez conscience de tout ce qu’il peut représenter pour votre transformation, vous agiriez souvent biendifféremment.

    Les grands initiés connaissaient la force considérable de l’acte sexuel et le pratiquaient comme une grande initiation. Ils arrivaient à faire monter les énergies de la kundalini, du centre de force-racine jusqu’à la “couronne” et de cela pouvait faire naître en eux la Connaissance, c’est à dire qu’ils pouvaient arriver à se voir tel qu’ils étaient, avec toute leur puissance, toute leur sagesse, tout leur amour. Tous les voiles pouvaient leur être enlevés au travers de cet acte magique.

    Cependant avant d’arriver à cela, il y avait plusieurs initiations, plusieurs stades. Les Orientaux étaient maîtres dans la pratique de cet art, de cette immense initiation. Comme vous ne pourrez jamais être maître dans la pratique de cet art, considérez réellement l’acte sexuel comme un acte d’Amour et connectez-vous tout simplement avec le Divin. Vous en éprouverez une immense joie et obtiendrez un immense bénéfice pour votre évolution et votre transformation.

    L’acte sexuel n’est pas un acte de plaisir ! C’est un acte de connaissance, c’est un acte magique ! C’est un acte qui peut ouvrir des portes qui vous sont pour l’instant interdites, car vous n’êtes pas encore suffisamment prêts.

    Comme dans toute chose, appliquez l’amour total, l’unité parfaite ! N’attendez rien ! C’est au moment où vous attendrez le moins que les choses se présenteront à vous. Plus vous demanderez “ j’aimerais avoir la Connaissance, j’aimerais aussi avoir la Connaissance au travers de cet acte magique”, rien ne se passera. Si vous vous donnez totalement dans cet acte, si vous vous sentez unis au Divin, unis à l’Univers, et il se passera des “miracles”.

    Il est fort dommage que les humains aient dénaturé les plus belles choses de l’homme, les choses les plus sacrées. Ils ont perdu toute connaissance ! Ils ont perdu ce que nous pourrions appeler le « mode d’emploi »! Oh certes ils savent comment cela fonctionne, mais ils ne savent pas pourquoi ! Alors aimez davantage, respectez-vous davantage et essayez d’être plus dans l’unité.

    Réfléchissez à tout cela. Peut-être n’en sortira-t-il rien, peut-être en sortira-t-il un immense “cadeau”. C’est notre vœu le plus cher !

    Apprenez à voir la vie quotidienne différemment ! Apprenez à réaliser chaque acte de votre vie différemment !

    Chaque acte est sacré. Le fait d’absorber de la nourriture est un acte sacré. Le fait de dormir est un acte sacré. Le fait d’avoir des relations amicales ou d’amour est un acte sacré. Le fait de travailler est un acte sacré. Tout ce que vous accomplissez en ce monde doit être accompli avec l’esprit divin comme si tout devait être offert au Père.

    Lorsque vous avez une relation d’amour, une relation sexuelle avec votre partenaire, essayez de l’offrir au Divin ! Vous verrez comme tout peut être différent ! »

    Monique Mathieu

    SOURCE : La sexualité Divine (par les Êtres de Lumière) par Monique Mathieu channeling des Êtres de Lumière – Du ciel à la Terre. Transmis par Nadine Jane S.

  • Manger les animaux (humanisme)

    Personnellement, je ne comprends même pas qu'on puisse trouver "bon" un produit qui n'est qu'une accumulation de souffrances, jusqu'à la mort. Le foie gras est un condensé de tortures. Et il est bien connu que nous "portons" ce que nous mangeons. Imaginons que cette souffrance ingérée devienne visible sur nous, qu'elle se transforme en pustules, que notre foie se dérègle lui aussi jusqu'à la mort............. Il y a un moment où il n'est plus possible de dire :"Je ne savais pas".......

    J'ai mangé des animaux pendant 52 ans et je ne cherche nullement à culpabiliser qui que ce soit. C'est juste un état des lieux, purement factuel. Il est impossible aujourd'hui de dire qu'on ne savait pas ou qu'on n'est pas responsable de cette souffrance. Tant qu'il y aura des consommateurs, des animaux seront tués.

    Le bourreau qui exécute un condamné à mort n'est pas responsable de la mort de cet homme ou de cette femme mais il y participe.

    Celui ou celle qui mange du foie gras entretient les mises à mort. Il ne sera pas le bourreau mais celui qui condamne l'animal aux mains du bourreau. Et c'est finalement bien  pire car sans juge, il n'y aurait pas de bourreau...

     

    Il y a aujourd'hui toutes les informations nécessaires pour pouvoir s'interroger sur nos actes et leurs conséquences. C'est d'ailleurs l'intérêt majeur d'internet. Et une fois l'information reçue et croisée avec d'autres sources, une fois l'analyse complète effectuée du pourquoi du comment, il faut s'arrêter et se poser une seule question : Est-ce que je peux en toute conscience faire du mal ?

     

    Il y a un calcul très simple et qui est assez "parlant"....

    Si je considère qu'il me reste 30 ans à vivre, ça représente 10 950 jours. Sachant que je mangeais environ cinq fois de la viande par semaine (viande, charcuterie, poisson), sur 30 ans, ça fait 1560 semaines. Si je considère que mon achat de viande a contribué à la mise à mort d'un animal, combien d'animaux est-ce que ça représente ? Même si je ne le mangeais pas en entier, le fait que je sois consommateur participe à ce commerce. Les nombres qui s'affichent sont effrayants...

    Imaginons maintenant que tous les animaux qui ont été abattus pour que je puisse les manger, intégralement ou pas, soient au préalable regroupés sur un terrain, vivants et si possible en bonne santé.

    Imaginons que je puisse les voir, les entendre, croiser leurs regards, les regarder vivre....

    Imaginons quelques instants la masse vivante que ça représente.

    Imaginons maintenant que tous ces animaux soient abattus et découpés, là , sur ce terrain...

    Imaginons les cris et les peurs, imaginons le sang et les ventres ouverts. 

    Il y a ainsi, chaque jour, de par le monde des milliers de milliers de terrains similaires...

    On ne parle pas de tranches de viande soigneusement présentée dans une barquette....C'est ça tout le problème.

    On met des photos de cancers de la gorge sur les paquets de cigarette mais il faudrait également afficher la tête de l'animal sur la barquette.

    C'est beau les yeux d'une vache, c'est étrange le regard d'un poisson, c'est totalement innocent le regard d'un mouton...On se réjouit de les voir courir dans les champs ou de les voir nager dans la mer. On ne les voit plus quand ils sont présentés en tranches....

    Ces publicités de la sécurité routière qui mettaient en scène des accidents de la route. Ça nous marquait tous. La souffrance les pleurs, les deuils.... L'humain est empli de compassion. Mais celle pour les animaux est minutieusement étouffée par les marchands.

    Imaginons que sur une barquette de moutons, on mette la photo de l'animal dans un champ. Son regard surtout...Et là, on verra les consciences humaines.

    Personnellement, c'est lorsque je me suis attaché à visualiser ce regard quand je passais dans le rayon boucherie que j'ai fini par ne plus manger d'animaux.

    Est-ce qu'il est compatible d'aimer les animaux et de les manger ?  

    La dialectique est très hypocrite d'ailleurs. Surtout au regard des enfants. 

    "Tu veux une cuisse ou un morceau de blanc, mon chéri.?

    -Une cuisse, s'il te plaît"

     

    "Tu veux quel morceau de ce poulet mort, mon chéri ?"

     

    L'effet n'est plus le même.

    Mais il s'agissait bien pourtant d'un poulet vivant et pas d'une cuisse qui courait toute seule dans un champ...

     

    Je rappelle d'autre part qu'il est prouvé depuis quelques temps déjà que l'exploitation animale à des fins alimentaires est la source la plus désastreuse d'atteintes à la Planète. Plus encore que l'industrie....

    Le sol se meurt

    De notre responsabilité commune.

     

     

  • "Je suis ton prof" (école)

     

    C'est juste consternant...Pitoyable, humiliant, autant pour les enseignants que pour les enseignés....Mais plus rien ne m'étonne...Les gens qui nous gouvernent sont des esprits malades. 

     

     

     

    «Je suis ton prof» : le ministère surfe sur la vague Star Wars pour recruter des enseignants

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    • Publié le 
    Crédits photo: Ministère de l’Education nationale
     

    Le ministère de l’Éducation nationale a lancé le 15 décembre sa campagne de recrutement. Pour atteindre son objectif de 25.000 nouveaux enseignants, la rue de Grenelle a parié sur l’effet Star Wars, avec un succès mitigé sur les réseaux sociaux.

     

    Après la gendarmerie, le Quai d’Orsay ou encore la paroisse Lyon Centre, c’est au tour du ministère de l’Education nationale de s’approprier le phénomèneStar Wars en parodiant la célèbre saga intergalactique dont le septième opus réalise actuellement un carton dans les salles obscures.

    Pour atteindre son objectif de 25.000 recrutements d’enseignants en 2016, l’institution de la rue de Grenelle a ainsi publié un visuel interactif sur son site internet reprenant des codes bien connus des fans deStar Wars, du nom de la campagne («Je suis ton prof») aux slogans en passant par le fond sombre constellé de planètes et d’étoiles.

     

     

     

    Sept slogans façon Yoda

    Faisant fi de la syntaxe enseignée dans les écoles françaises et lui préférant celle du sage maître Yoda, le ministère décline sept slogans, tous accompagnés d’un contenu multimédia: «pour devenir prof, te former tu devras»; «pour te former au métier de prof, en ESPE tu iras»; «la passion de transmettre, avoir tu dois»; «pour s’accomplir et faire de grandes choses, de toi les élèves ont besoin»; «les valeurs de la République, aux élèves tu transmettras», «un prof connecté tu seras»; «pour tout savoir sur le métier d’enseignant, à la lettre d’information tu t’abonneras».

    Cerise sur le gâteau, deux statistiques élogieuses - «85% des profs déclarent être heureux au travail» et «79% des profs jugent leur activité passionnante» - viennent parachever la campagne, qui a reçu un accueil plus que mitigé sur Twitter. Les paris sont ouverts pour le thème de la campagne de l’année prochaine: La Reine des Neiges 2? Les Animaux fantastiques, le prequel d’Harry Potter ? L’Âge de Glace 5 ? Vivement décembre 2016!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Yoga et ayurveda (santé)

    Pour une santé parfaite: tout ce qu’il faut savoir sur la yogathérapie et l’ayurveda.

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    Armanda DosSantos (1)Armanda Dos Santos est praticienne en Ayurvéda et professeur de Yoga, coach Ayurvédique à domicile, elle s’est gentillement prêtée au jeu de l’interview. 

     Je m’appelle Armanda, j’ai 33 ans et j’habite à Paris. Je suis journaliste, praticienne en Ayurvéda, yogi, prof, coach, voyageuse, amoureuse des gens et workaholic déclarée !

    1. On connaît le Yoga : Hatha yoga, Brikram yoga, Ashtanga yoga, etc., mais c’est quoi la « Yoga thérapie » ?

    Le Yoga devient « thérapeutique » quand il devient autre chose qu’une affaire de postures. On connait les bienfaits du Yoga. Ils couvrent les aspects physiques, psychologiques et spirituels. Et comme s’il fallait encore le démontrer, des études ont aussi établi les nombreux bienfaits physiques du Yoga. Aux Etats-Unis par exemple, des études scientifiques ont prouvé les avantages thérapeutiques du Yoga pour soigner les troubles physiologiques et psychologiques. L’armée américaine utilise même la Yoga Thérapie pour aider les vétérans atteints de syndromes de stress post-traumatique.

    Qu’est ce donc la « Yoga thérapie » ? Il s’agit de la pratique de postures de Yoga spécifiques, appliquées à la prévention et au traitement des pathologies du patient, dans une approche de soin personnalisée et globale. Outre les postures, cette méthode inclue des techniques de respiration et de méditation, et s’adapte aux limites individuelles de chacun. D’où l’importance de l’appliquer dans le cadre d’un programme de coaching personnalisé.

    Contrairement aux séances de Yoga classiques, ici l’enseignement est individuel, évolutif et fondé sur une relation de confiance, impliquant, de la part du patient, un engagement de pratique régulière.

    1. Comment le Yoga et l’Ayurveda peuvent-ils se compléter afin d’améliorer notre quotidien ?

    Les disciplines telles que le Yoga et l’Ayurvéda sont aujourd’hui très appréciées en Occident, mais on oublie souvent le lien étroit qui existe entre ces deux disciplines globales issues de la tradition védique. En Inde, Ayurvéda et Yoga se sont développés simultanément et ont toujours été pratiquées conjointement. Dans le Yoga comme dans l’Ayurvéda, l’être humain est considéré de manière intégrale, comme un tout, pas seulement comme un corps physique, mais possédant aussi un corps émotionnel qui s’exprime.

    Le Yoga a donc sa place dans l’Ayurveda et l’Ayurveda a sa place dans le Yoga. L’Ayurveda a pris sa place parmi les grands systèmes médicaux universels. L’intérêt de l’Ayurveda est son approche holistique qui s’attache à traiter du corps physique, de la psychologie et de la spiritualité grâce à différentes méthodes de soins, et le Yoga est parmi ces méthodes.

    Quant au Yoga, tout le monde sait qu’il agit comme un calmant. Mais pas seulement : il a aussi une action bénéfique sur une grande majorité de maladies chroniques et psychosomatiques. D’excellents résultats ont été vérifiés dans des cas de dépression, d’anxiété, fatigue chronique, nervosité, lombalgies, maux de dos, maladies cardio-vasculaires, hypertension ou hypotension, diabète du type 2, ulcères, allergies, asthme ou problèmes digestifs.

    L’année dernière, une étude américaine menée par des chercheurs du centre médical de la Duke University a démontré que la pratique du yoga avait des effets positifs sur les insomniaques et les déprimés, ainsi que sur les symptômes couramment associés à la schizophrénie, aux troubles de l’attention et à l’hyperactivité, et ce… même en absence de traitements médicamenteux. Autrement dit, ces chercheurs ont prouvé (s’il le fallait encore !), que le yoga agit sur le cerveau de la même façon que certains antidépresseurs et que la psychothérapie.

    L’intérêt d’appliquer l’Ayurvéda et le Yoga conjointement, est de pouvoir agir en profondeur, sur les plans physique mais aussi plus subtil. C’est permettre au patient de partir à la découverte soi, de le rendre responsable de sa propre guérison. Notre rôle en tant que thérapeutes est simplement de l’accompagner, assidûment, à mieux appréhender ses propres souffrances et blocages. L’objectif étant de changer ses automatismes destructeurs ou néfastes, d’acquérir un regard neuf et de faire de son corps et de son mental des alliés solides.

    Chaque parcours est unique et différent. En général, le thérapeute accompagne le patient en 2 étapes : vers la réduction, voire la disparition des symptômes ; puis vers une exploration, un déracinement de la cause. Presque sans exception, ce « voyage intime » s’ouvre sur un monde de découverte et de transformations personnelles. Bien sûr il faut que le thérapeute soit compétent et établisse une relation de confiance avec son patient.

    1. Faut-il avoir déjà pratiqué le Yoga pour suivre ton programme ?

    Non, bien sur que non. Le yoga n’est pas seulement pratiqué par les danseurs ou les people ! Tous peuvent bénéficier d’une pratique de Yoga régulière, peu importe l’âge, le sexe, le niveau de forme physique, la profession ou les croyances religieuses. Chacun suit son propre rythme. Le Yoga est une question de rythme et non de performance. Personnellement, le Yoga m’a vraiment transformée. Il m’a permis de cultiver la conscience de moi-même, de mon corps, de mon esprit et l’interaction entre les deux. Et c’est vers cela que j’essaie d’emmener mes patients.

    Quant à l’Ayurvéda, c’est un système de santé qui prend en considération l’individu en tant que personne unique, avec une constitution physique propre, un mode de vie (social, professionnel, familial, affectif) donné, et des aspirations particulières. L’Ayurvéda s’adapte et s’applique à tout un chacun, et bien au-delà des frontières indiennes.

    1. Peux-tu nous donner les bénéfices d’une bonne respiration ? Est-ce prouvé scientifiquement ?

    Une bonne respiration est primordiale à une bonne santé. Autrement dit, une mauvaise respiration est source de maladie. Il faut prendre conscience que notre respiration est directement liée à nos émotions. Quand on est sous l’emprise de la colère, notre respiration se fait saccadée ; sous l’effet de la peur, elle est momentanément suspendue. Elle sursaute devant l’étonnement, s’étouffe sous la tristesse, soupire avec le soulagement, demeure lente et régulière durant la concentration et se modifie quand le mental est traversé par des pensées et des émotions changeantes et flottantes. Or nous savons aujourd’hui que nos maladies ont un lien étroit avec nos états émotionnels, et que nos réactions face au stress conditionnent notre état de santé. yoga rosenadine

    La respiration non seulement nous maintien en vie, mais elle nous purifie des toxines physiologiques et mentales. Nous pouvons éliminer jusqu’à 80 % de nos toxines grâce à la respiration. Quand nous sommes assis au bureau, nous n’utilisons que 30 % de notre capacité pulmonaire. Certaines techniques de souffle, transmises par les sages yogis indiens, agissent comme des antidépresseurs naturels, si elles sont pratiquées régulièrement. En profondeur, lentement, et en toute conscience. Ce rituel quotidien, pratiqué à jeun de préférence, le matin ou le soir avant le repas, purifie les canaux d’énergie et procure détente et répit au mental.

    Dans le Hatha Yoga Pradipika, un des grands classiques de Yoga il est dit que : « La vie est la période de temps entre une respiration et la suivante, une personne qui respire à moitié vit à moitié. Celui qui respire correctement acquiert la maîtrise de son être ».

    Parmi les bienfaits de la respiration, les plus mentionnés par de nombreuses études sont indiscutablement le calme et la stabilisation du mental. Mais aussi, une réduction manifeste du stress et de l’anxiété, le renforcement du système nerveux et du système immunitaire, une meilleure capacité digestive, le massage des organes internes, ou encore une meilleure clarté d’esprit.

    1. Peux tu donner deux ou trois conseils pour réussir une rentrée sans stress avec la Yoga thérapie et l’Ayurveda ?

    Malgré quelques rayons de soleil, l’automne s’installe. En termes ayurvédiques, il s’agit de la saison de Vata, l’énergie du vent, du froid. Privilégiez donc les saveurs douces et chaudes. Fixez-vous une routine quotidienne, dans votre alimentation, vos activités intellectuelles et physiques, votre sommeil… Pensez « routine » ! En effet, c’est une période de l’année, venteuse et froide, où le corps et l’esprit ont besoin de chaleur et de stabilité.

    Appliquez régulièrement de l’huile sur le corps et privilégiez les bains, chauds et parfumés. Pour ceux qui ont la possibilité de recevoir des soins ayurvédiques, c’est le moment d’essayer le massage Abhyanga, particulièrement profitable aux personnes stressées, submergées ou nerveuses.

    En termes de Yoga, alliez étirements et renforcements. Pratiquez avec modération et régularité, et si possible à la même heure. Privilégiez les étirements grâce à des postures au sol, assises ou couchées, mais toujours dans l’intention de favoriser la sensation d’enracinement.

    Janu sirshasana, la posture de la tête au genou, est particulièrement facile et recommandée.

    Surya Namaskar, la salutation au soleil, exécutée lentement, sera aussi excellente pour délier les raideurs propres à Vata. 

    1. Ton accompagnement s’adresse t-il à tout le monde ? Si j’ai une pathologie assez grave (épilepsie, maladie de Crohn…) puis-je faire appel à toi en complément de la médecine allopathique ?

    L’Ayurveda a d’excellents résultats dans les maladies chroniques, notamment, mais aussi en tant que complément réparateur de la médecine allopathique. C’est pourquoi mon accompagnement s’adresse en effet à tout le monde , aussi bien en cas de prévention, pour le maintient d’une bonne santé, qu’en cas de pathologie plus grave, chronique et avérée.

    L’Ayurveda considère que 60% des maladies sont psychosomatiques, et que 40% des maladies sont les conséquences d’un déséquilibre de sa constitution physique (alimentation non adaptée, surmenage, chocs émotionnels, etc.). Dans la plupart des « nouvelles maladies » d’aujourd’hui, il s’agit bien souvent d’un désordre psychosomatique, des émotions réprimées ou refoulées, que le corps manifeste par des troubles physiques et physiologiques quand il ne peut pas faire autrement pour s’exprimer.

    Il ne s’agit pas ici de condamner la médecine allopathique. Il s’agit de permettre au lecteur de prendre conscience que le corps a une intelligence interne d’auto-guérison, et que le mental peut devenir son meilleur allié pour éviter ou combattre la maladie. C’est, in fine, les enseignements et principes de bases véhiculés par l’Ayurvéda et le Yoga.

    1. Est ce qu’en 21 jours, on peut vraiment modifier ses mauvaises habitudes pour aller vers plus de mieux être, sérénité et une meilleure santé ?

    On ne peut pas attendre de n’importe quelle thérapie ou médecine un traitement miracle, surtout lorsqu’il s’agit de prendre en charge des déséquilibres inscrits dans les mémoires du corps depuis des années.

    En Ayurvéda, quelle que soit l’affection dont souffre le patient, le thérapeute conseillera souvent en premier lieu une « détoxification générale », plus ou moins longue. La personne suivra ensuite un traitement destiné à régénérer son organisme et à renforcer son système immunitaire. Si besoin, le thérapeute conseille un régime alimentaire adapté, des changements dans le mode de vie, la prise de préparations à base de plantes, appelées Rasayanas, des postures de Yoga, ainsi que des séances de méditation. yogalite rosenadine 21 jours c’est la durée minimum pour permettre au corps et au mental d’enregistrer de nouvelles habitudes. Bien évidemment, selon les pathologies, les premiers résultats apparaîtront seulement au bout de 3 à 6 mois. C’est précisément dans ces conditions que l’accompagnement du thérapeute est précieux afin d’encourager le patient dans les différentes étapes de son traitement et l’amener à la guérison.

    Il ne faut pas oublier que l’état de santé, de sérénité, est notre nature profonde. Spirituelle et tranquille à jamais. J’ai conçu mon programme pour amener à cette prise de « conscience »… et donner un sérieux coup de fouet à la santé mentale !

    14 postures pour l’ouverture du bassin et le detox émotionnel

    Les 14 postures rassemblées ici vont vous guider dans le processus de l’ouverture du bassin car l’aine est l’endroit où notre corps stock toutes les émotions que l`on s’interdit de vivre : aussi bien les négatives que les positives.

    Par Maitri Baraz

    svadhisthana ouverture bassin posture yoga&vedas

    Le bassin est la zone du deuxième centre énergétique (Swadhisthana chakra). L’élément de ce centre est l’eau et la planète Lune. Cela pointe sur la gestion des liquides dans notre corps (lymphe, glandes, larmes) et nos états émotionnels. En travaillant sur le muscle ilio-psoas (qui assure le lien entre le bassin et la colonne vertébrale) on detoxifie cette zone et évacue l’énergie stagnante, y compris les mémoires émotionnels. Le bassin est aussi la zone liée à notre famille et enfance. Le travail avec ces postures à long terme peut donc harmoniser vos relations avec les parents, la capacité du pardon, de l’acceptation et de l’écoute.

    psoas yoga bassin yoga&vedasLa pratique de ces postures peut nous rendre très émotifs pour un certain temps, cela signifie seulement que la detoxification s’opère. Le corps et le psychisme intègre les impacts de la pratique sous 24h du moment de sa réalisation. Il est nécessaire d’en être conscient et de s’hydrater (boire de l’eau tiède et prendre un bain).

    Vous pouvez faire l’enchainement complet une fois par semaine ou intégrer certaines postures dans votre pratique quotidienne. Le bija mantra Om Vam (le son semence du 2ème chakra) peut être chanté au début de la pratique ou mentalement pendant les postures.

    virabhadrasana guerrier yoga&vedas

    VIRABHADRASANA II « la posture du guerrier »

    Vira : héro

    Bhadra : beau

    – le genou plié ne doit pas dépasser l’angle de 90°

    – les paumes tournées vers le bas (cela permet un meilleur ancrage)

    – les pieds sont perpendiculaires l’un à l’autre

    – les deux bras forment une ligne continue horizontale

    – repoussez le sol avec les deux pieds à la fois pour ramener l’énergie vers le centre

    durgasana déesse ouverture bassin yoga&vedasDURGASANA « la posture de la déesse »

    Durga : Mère Divine, déesse

    – les talons sont orientés vers l’intérieur, les orteils écartés

    – enracinez-vous physiquement et énergétiquement

    – les épaules bien descendues, les bras à 90°

    – le poids du corps au milieu pas trop en avant ni en arrière

    – le cou allongé

    trikonasana triangle ouverture bassin yoga&vedasUTTHITA TRIKONASANA « la posture du triangle étendu »

    Utthita : extension

    Trikona : triangle

    – les pieds sont perpendiculaires l’un à l’autre

    – repoussez le sol par le pied arrière

    – ouvrez le bassin, augmentez cette ouverture avec chaque respiration

    – dans cette posture imaginez que votre corps n’existe qu’en deux dimensions, aplatissez-vous au maximum

    UTTHITA PARSVAKONASANA  « planche laterale »

    parsvakonasana ouverture bassin yoga&vedas

    Utthita : extension

    Parsva : lateral

    Kona : angle

    – entrez dans la posture depuis Trikonasana (Triangle)

    – le poids du corps se trouve sur le pied avant et la main mais le pied de derrière est également un point d’appui important, il est perpendiculaire à celui de devant

    – éloignez le genou avec le bras

    –  la tête est tournée vers le haut ou de face

    – ancrez vous et sentez l’énergie produite suite à la pression convergente de vos cuisses

    VYAGHRASANA « posture du tigre »

    viyaghrasana tigre ouverture bassin yoga&vedas

    Vyaghr : tigre qui se réveille

    – posture dynamique : levez la jambe à l’inspir, le genou vers le front à l’expir

    – ouvrez la poitrine à l’inspir, courbez le dos à l’expir

    – les deux bras tendus et perpendiculaires au sol

    – 12 fois à gauche / 12 fois à droite

    usthasana chameau ouverture bassin yoga&vedasUSHTASANA « posture du chameau »

    Ushta : chameau

    – entrez dans la posture en soutenant les lombaires avec les mains

    – les deux cuisses parallèles et verticales

    – les mains sur les pieds, qui sont posés à plat ou fléchis à 90°

    – les épaules détendues, la tête relâchée

    – pour sortir de la posture posez une main après l’autre sur le cœur et relevez vous en ramenant les coudes en avant

    EKA PADA RAJAKAPOTASANA « posture du roi pigeon sur un pied »

    eka pada raja kapotasana pigeon ouverture bassin yoga&vedas

    Eka : un

    Pada : pied

    Raja : roi

    Kapot : pigeon

    – entrez en posture depuis Urdhva Mukha Svanasana (Chien tête en bas)

    – le bassin tourné de face

    – talon arrière pointe vers le haut

    – le pied devant plus ou moins ressorti en fonction de la flexibilité

    – poitrine ouverte, épaules descendues

    – appuyez vous sur les bouts des doigts pour se tenir le plus droit possible

    uttanpristhasana lezard posture ouverture bassin yoga&vedas

    UTTAN PRISTHASANA « posture du lézard »

    Uttan : en avant

    Pristh : lézard

    – entrez en posture depuis Urdhva Mukha Svanasana (Chien tête en bas)

    – mains et pied de devant sont parallels

    – la ligne droite du cou continue celle du dos

    – le pied derrière est sur la pointe

    – vous pouvez aussi vous appuyer sur les coudes à condition de garder le dos droit

    konasana angle posture ouverture bassin yoga&vedasKONASANA « posture de l’angle ouvert »

    Kona : angle

    – pieds à 90°, jambes activés

    – avancez avec la poitrine et non pas avec les épaules

    – vous pouvez aussi vous appuyer sur les coudes

    IMG_7975web“JAMBE BEBE”

    – le pied est fixé à l’intérieur du bras fléchi, le coude est tenu par l’autre bras

    –  le mollet est le plus paralel au sol possible

    –  les épaules ouvertes et parallèles au sol

    – “bercez” le pied délicatement vers la gauche et vers la droite

    – en gardant la meme position penchez-vous légèrement en avant à l’expire et déclinez-vous en arrière à l’inspire

    MANDUKASANA « posture de la grenouille »

    mandukasana grenouille posture ouverture bassin yoga&vedas

    Manduk : grenouille

    – le poids du corps sur les coudes et les genoux

    – les chevilles touchent le sol, si possible les pieds se touchent

    – bassin se place bien en avant des genoux

    – attention à ne pas cambrer le dos et préserver les lombaires en gardant les muscles du dos activés

    – la tête relâchée pour étirer la colonne vertébrale en longueur également

    ARDHA SETU BANDHASANA « posture du demi pont »

    ardha setu bhandasana posture ouverture bassin yoga&vedas

    Ardha : moitié

    Setu : pont

    Bandha : contraction, tension

    – entrez en posture avec un inspire depuis la position allongée, avec les jambes pliées

    – les pieds et les jambes sont parallèles

    – les genoux sont pliés à 90°

    – tirez le menton vers la poitrine

    – le cou reste détendu

    – exercer Mula Bandha (serrez les muscles du périnée)

    ananda ballassent bebe enfant heureux posture ouverture bassin yoga&vedasANANDA BALASANA « posture du bébé heureux »

    Ananda : béatitude

    Bala : bébé

    – attrapez les parties externes des pieds

    – les bras sont tendus

    – la tête et le cou au sol

    – genoux fléchis à 90°, jambes écartées au maximum

    – balancez à gauche et à droite en gardant l’équilibre et en massant le dos

    supta baddha konasana papillon posture ouverture bassin yoga&vedasSUPTA BADDHA KONASANA« posture du papillon »

    Supta : alongé, couché

    Baddha : relié

    Kona : angle

    – le sacrum bien collé au sol

    – les pieds joints au plus près du périnée

    – si le fait d’approcher les talons vers le périnée fait lever les genoux, ne les approchez pas trop

    – la sangle peut être fixé pour tenir les pieds

    – ouvrez l’aine à chaque expire

    – sortez de la posture doucement en rapprochant tout d’abord les genoux

    Yoga&Vedas remercie Sarah Brunel pour les photographies des postures utilisées dans cet article.

     

  • KUNDALINI : le Septième Ciel

    KUNDALINI

     

    « La sexualité, pour moi, n'est pas un moyen de créer un lien amoureux. Elle est un chemin vers un objectif et le chemin lui-même est un but car l'objectif n'est même pas identifiable dans notre intelligence rationnelle, il n'est pas du ressort de notre intellect ou des autres dimensions. Les premiers hommes qui ont atteint le Pôle Nord savaient qu’ils arriveraient dans un environnement entièrement gelé mais ils ne pouvaient présager de la lumière, du vent, de la rudesse du froid, de l’absence d’odeur, de l’absence de bruits parfois, ils ne pouvaient imaginer toutes les émotions en eux et les ressentis et les pensées qui jailliraient… Ce qu’ils savaient était en fait dérisoire au regard du réel. C'est d'avancer par conséquent sur le chemin qui devient le but. Et peu à peu se dessinent des horizons à travers le brouillard de nos méconnaissances. Il ne s'agit donc pas d'une sexualité génitale mais d'une sexualité spirituelle, une sexualité sacrée, divine, une sexualité totale puisqu'elle s'éveille lorsque l'individu a unifié en lui les trois dimensions élémentaires, sensorielle, émotionnelle et intellectuelle. La dimension sexuelle est une dimension céleste. C’est sans doute de là que vient l’expression : le septième ciel. »

     

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  • L'Enfant Intérieur (spiritualité)

    « Je suis certain que vous avez déjà vu cette phrase : « Vous devez commencer par vous aimer vous-même ». Mais qu’est-ce que cela signifie ?
    S’offrir un chocolat chaud quand on a froid ? S’acheter une nouvelle robe quand on en a envie ? Faire ce qu’on veut quand on le veut ?
    S’aimer soi-même signifie apprendre à vous traiter comme un parent aimant traiterait son enfant.
    En tant qu’adulte, vous avez toujours un Enfant Intérieur en vous.
    C’est le siège de vos émotions.
    Au niveau émotionnel, vous réagissez toujours comme un enfant de 3-4 ans.
    Vos émotions ne peuvent pas devenir « adultes ».
    Mais vous pouvez le devenir et apprendre à agir comme un adulte.
    Vous pouvez apprendre à respecter vos émotions, comment les accepter et les gérer.
    Vous pouvez apprendre à vous occuper de cet Enfant Intérieur.
    Quand vous n’avez pas conscience de l’existence de votre Enfant Intérieur, vous essayez de vivre dans un monde d’adultes comme un garçon ou une fille de 4 ans environ.
    Vous vous sentez seul, vous avez peur du monde extérieur, ne sachant pas quoi faire, où demander l’aide, comment vous protéger.
    C’est très difficile de vivre de cette façon. Sans avoir appris à prendre soin de cet Enfant Intérieur, vous vous sentirez toujours anxieux, effrayé, fatigué et plein de doutes.
    Il est dur d’essayer de survivre comme un enfant dans un monde d’adultes.
    Vous vous sentirez furieux, angoissé et perdu, le plus souvent. Pourquoi ?
    Car personne ne s’occupe de ce Petit Enfant à l’intérieur de vous !
    Disons que vous vous appelez Charlotte. Vous avez 35 ans.
    Au fond de vous vit la petite Charlotte. Elle a quatre ans.
    Pendant que vous vous occupez dans le monde extérieur d’autres personnes, de vos affaires, que vous essayez de survivre, de faire mille choses chaque jour, la petite Charlotte se sent délaissée.
    Quand vous courez toujours pour aider les autres et vous assurer que leurs besoins soient comblés, vous serez épuisée chaque soir et il y a beaucoup de risques que vous pleuriez dans votre lit. Vous avez des sautes d’humeur, parfois même des crises de rage.
    Vous vous sentez souvent furieuse sans pourquoi (mais il y a une raison importante à cela).
    C’est votre Enfant Intérieur qui essaie de capter votre attention.
    Imaginez que vous avez, en plus de vos enfants, mari, collègues, parents, amis, une petite fille de quatre ans, qui s’appelle Charlotte par exemple.
    On ne s’occupe pas d’elle.
    Dès qu’elle tente de dire quelque chose et d’obtenir un peu d’attention, vous lui criez “Tais-toi!”. Vous lui dites que vous devez vous occuper de vos parents, de votre travail, de votre mari, de vos paperasseries, de vos amis, de vos autres enfants, de votre maison … et que vous n’avez pas de temps pour elle !
    Il n’y a rien de pire qu’ignorer votre Enfant Intérieur.
    Cela signifie que vous essayez de vivre comme si VOUS n’existiez pas.
    La pire sensation imaginable est d’être infidèle envers soi-même.
    Il n’y a rien de pire que cela !
    Combien de temps avez-vous ignoré ce que vous ressentiez, pour plaire à quelqu’un d’autre ?
    Combien de fois avez-vous dit à votre Enfant Intérieur : “Tais-toi, tu n’es pas important, l’autre est bien plus important que toi, pars, je ne veux pas t’entendre, je ne veux pas te voir, laisse-moi tranquille” ? Horrible n’est-ce pas ? Et vous faites cela chaque fois que vous choisissez le désir de l’autre avant le vôtre.
    Que fera cette petite Charlotte « ‘intérieure »? Quand elle remarquera que les tentatives pour attirer votre attention sont vaines, elle renoncera. Elle dira : ”Je n’ai pas d’importance, on ne m’aime pas, personne ne veut s’occuper de moi, je n’en vaux pas la peine ”, et elle déprimera.
    Bien sûr, vous croirez que ce sont les autres qui vous dépriment, le travail, vos enfants, votre mari ou vos parents.
    Mais ce n’est la faute de personne.
    Vous devez seulement apprendre à vous occuper de cet Enfant Intérieur qui, lui, souffre de votre manque d’attention.
    Lorsque la petite Charlotte ne réussit toujours pas malgré ses nombreuses tentatives à capter votre intérêt, il lui reste un arme ultime : petite Charlotte tombera malade.
    Ou elle aura un accident.
    De cette façon-là, la grande Charlotte adulte apprendra peut-être à prêter enfin attention à son Enfant Intérieur, qui est aussi réel (si pas plus) qu’un vrai enfant de chair et d’os.
    Vous devez apprendre à être un parent aimant pour vous-même.
    Qu’est-ce s’aimer soi-même signifie?
    Premièrement vous devez développer une Mère Intérieure.
    Si vous avez eu la chance d’avoir une mère aimante, vous pouvez la prendre comme exemple. Sinon vous devez l’inventer, la créer de toute pièce cette Mère Intérieure, qui est votre énergie féminine, votre côté intuitif, soignant, aimant.
    Dès que vous avez une émotion, votre Mère Intérieure devrait demander à votre Enfant Intérieur : “Que se passe t-il, mon chéri ?” Écoutez ce que votre Enfant Intérieur a à dire. Et vous continuez le dialogue. La Mère Intérieure doit dire maintenant :
    “Viens ici. Viens dans mes bras, je t’aime, je t’aime comme tu es. Je t’aime avec tes émotions. Tu es en sécurité.”
    En faisant cela, le poids des émotions diminuera.
    Dites surtout : “Je comprends” à votre enfant Intérieur.
    Ce sont peut-être les mots les plus importants, les mots qui ont le plus manqué.
    Ces mots sont très importants, car la plupart du temps on ne se sent pas « très normal » avec les sentiments que nous avons et nous essayons de les ignorer ou réprimer, ce qui les rend plus lourds. “Je comprends, mon chéri, viens ici dans mes bras, je t’aime.”
    Restez quelque temps dans cet esprit jusqu’à ce que les émotions se calment, et demandez : ”De quoi as-tu besoin maintenant?”
    Peu importe la réponse de votre Enfant, dites : “Nous le demanderons à ton Père”.
    Ici commence la tâche de votre Père Intérieur, qui doit vous protéger et agir en votre faveur dans le monde extérieur.
    Vous n’enverriez jamais votre petit de quatre ans demander une augmentation de salaire au patron ou régler un conflit à l’école ou avec les voisins, n’est-ce pas ?
    Pourquoi le faites-vous avec vous-même ?
    Envoyez votre Père Intérieur faire ce qu’il y a à faire dans le monde extérieur.
    Votre Père Intérieur est votre énergie masculine, qui vous permet de prendre des décisions, d’agir, et de manifester les désirs de votre Enfant dans le monde adulte extérieur.
    Lorsque votre Enfant a un besoin, comme appeler quelqu’un ou aller quelque part pour arranger quelque chose, imaginez que votre Enfant Intérieur reste à la maison avec sa Mère qui s’occupe de ses sentiments (“je comprends que tu as peur …”) et que votre Père Intérieur (cette autre partie de vous) aille faire ce qu’il y a à faire.
    Votre Père Intérieur est la partie de vous qui est capable de gérer le stress, de prendre des mesures, d’arranger des conflits et toute autre action dans le monde extérieur.
    Si cette partie (la capacité d’agir) vous manque parce que vous n’aviez pas de bon modèle quand vous étiez petit vous-même, vous devrez la créer et la développer.
    Bien sûr votre Enfant Intérieur, votre Mère et votre Père sont les différentes facettes de vous-même.
    Pour devenir une personne vraiment adulte, il faut développer ces parties à l’intérieur de vous.
    Ainsi vous deviendrez une personne intégrée, qui est capable de gérer ses propres émotions, de s’écouter et d’agir selon ce qu‘elle sent.
    C’est cela s’aimer vous-même : entendre votre Enfant Intérieur, prendre soin de ses besoins, et agir pour le protéger et le laisser s’épanouir.
    Je vous ai donné un « modèle » pour comprendre ce qui se passe à l’intérieur de vous et de quelle façon vous pouvez apprendre à vous aimer.
    L’amour pour vous-même consiste donc à prendre vos émotions au sérieux, et à agir selon vos besoins intérieurs.
    S’aimer soi-même c’est installer ce dialogue avec vous-même chaque matin quand vous ouvrez vos yeux, chaque soir quand vous allez au lit et chaque fois que vous ressentez une émotion.
    C’est créer votre propre famille d’amour, à l’intérieur de vous.
    Vous ne vous sentirez plus jamais seul.
    Vous êtes déjà trois! Appelez cela votre Trinité.
    Où que vous alliez, à présent vous y allez avec votre Famille Intérieure.
    Vous n’êtes pas seul.
    On vous aime et on vous protège.
    A présent vous vous écoutez et vous vous occupez de ce petit Enfant précieux qui a attendu si longtemps pour recevoir votre attention et amour. C’est cela la guérison intérieure »
    Auteur de s’aimer soi-même: Ineke Van Lint
    Source : enthousiasme.info     http://elisheanportesdutemps.terrenouvelle.ca

     

  • Paix sur la Terre aux hommes de bonne volonté (humanisme) 2

    Mayenne : ses collègues lui donnent 213 jours de RTT pour s'occuper de son fils malade

     | MAJ : 

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    ILLUSTRATION. Depuis la mort du père de ses trois enfants, en 2007, elle élève seule les deux faux jumeaux de 13 ans, Enzo et Léa, et le petit dernier, Noah, suivi depuis le 25 juin par l'hôpital Sud de Rennes, pour une méchante tumeur au cerveau.
    ILLUSTRATION. Depuis la mort du père de ses trois enfants, en 2007, elle élève seule les deux faux jumeaux de 13 ans, Enzo et Léa, et le petit dernier, Noah, suivi depuis le 25 juin par l'hôpital Sud de Rennes, pour une méchante tumeur au cerveau. 
    Captrure d'écran

    En Mayenne, les salariés de la fonderie Howmet Ciral, située à Evron, ont fait don de leurs RTT pour qu'une maman puisse rester auprès de son fils gravement malade. Grâce à ces 213 jours de RTT, cette mère de trois enfants pourra s'occuper de son enfant pendant environ dix mois, rapporte Ouest France. 

    Sandrine est opératrice dans cette fonderie qui fournit des pièces pour l'aviation. Après avoir appris que son fils de neuf ans, Noah, avait une tumeur cancéreuse, elle a dû trouver une manière d'arrêter de travailler sans perdre son salaire. C'est à ce moment là que ses collègues ont décidé de l'aider. 

    Les 300 salariés se sont immédiatement mobilisés

    Emmenés par une de ses collègues et amie, les 300 salariés de l'entreprise ont été sollicités et se sont immédiatement mobilisés     en faisant appliquer la loi  qui permet de faire don de jours de repos à des parents d'enfants malades. « Le don est volontaire, anonyme et irréversible, précise Sylvie Establie, responsable des ressources humaines de l'entreprise.

    Fin septembre, Sandrine apprend que 213 jours vont lui être accordés : «Quand la secrétaire me l'a annoncé, au téléphone, je lui ai fait répéter plusieurs fois. Je n'y croyais pas...» estime la mère de famille, qui élève seule ses trois enfants depuis le décès de leur père. «J'ai vraiment été touchée par ce geste, reprend-elle. Surtout que c'est toute la société qui a donné: les ouvriers de tous les ateliers, les gens des bureaux, les adjoints, les chefs, le directeur...»

    En début d'année, les salariés d'une société de transport frigorifique du Puy-de-Dôme avaient également offert 262,5 jours à l'un de leurs collègues dont la fille souffrait d'une leucémie.